マネジメント・ビジネススキル関連公開セミナー 産能マネジメントスクール

感じ方のクセに気づき、堪忍袋を大きくする

アンガーマネジメント実践トレーニング

会場 代官山、名古屋
期間 通学 1 日
時間 1日目10:00〜17:00
講義比率
一般参加費 38,880円(消費税8%)
会員参加費 36,720円(消費税8%)
会員優待参加費
対象者 全てのビジネスパーソン
おすすめする方

・怒りの感情をコントロールしたい方
・冷静な行動が取れるようになりたい方
・いつもイライラを感じている方
・すぐ大声を出してしまう方
・パワハラにならないように注意したい管理職の方

関連コース
  • モチベーションを高めるポジティブアプローチ
  • メンタル・タフネス実践
  • ワークで実感! ホスピタリティ・トレーニング

担当講師 :担当講師は変更になることがあります

学校法人産業能率大学 総合研究所兼任講師
  • 三好 良子

セミナー情報

ねらい

1.込み上げる「怒りの感情」をセルフコントロールする方法を学習する
2.常に冷静な態度が取れる方法を習得する

概要

苛立ちはストレスの原因にもなり、こうした負の感情はご本人にとっても、また周囲の人にとっても好ましくはありません。
特に、職場内で苛立つことは、立場や役割が介在するために、良好な上司・部下関係や他部署との業務遂行などに支障をきたすおそれがあります。
そこで、今、この時期だからこそおすすめしたいのがこのセミナーです。
「怒らなくてもすむしくみ」をご自身の中につくってみませんか。

特徴

ラボラトリーメソッドを活用したグループワークトレーニング(受講者間の参画型ワーク)を通じて「怒りのリトマス紙」の実験によって、1.自分の感じ方の癖を知る2.堪忍袋の許容量を知る3.怒りの仕分け方法を学ぶ4.堪忍袋の取扱を知ることで、セルフマネジメントが出来るようになることを目指します。

セミナーのゴール

「怒りの感情」をセルフコントロールでき、冷静な態度が取れるようになる。

開催地・日程

東京

定員
24
回数 会場 日程 一般申込 MS会員申込
17回 産能セミナールーム代官山教室 2017/10/13
18回 産能セミナールーム代官山教室 2018/02/16
¥38,880(税込)
¥36,720(税込)

名古屋

定員
18
回数 会場 日程 一般申込 MS会員申込
1回 産能セミナールーム名古屋教室 2017/09/08
実際の申込受付処理と当サイトの受付情報更新のタイミングが1日程度ずれる場合がございます。どうぞご了承ください。
開催が近づいているセミナーの場合など、最新の受付状況は産能マネジメントスクールまでお問い合わせください。

プログラム

1日目 10:00〜17:00 1.オリエンテーション 〜研修の目的:怒りをマネジメントするとは
○歴史と背景
○気持ち・感情の理解と表現
○アートセラピーによる気づき
2.イライラの源を探る
○怒りを「見える化」する−アンガーログ
○怒りの「度合い」を測る−アンガースケール
○怒りの「水準」を比較する−アンガーレベル
3.怒りの「仕分け人」
○怒りの水面下(怒りの裏にあるもの)
○第一次感情(変化のもとにあるもの)
○本音のメッセージ(本当に表したかったもの)
4.怒りの取り扱い方法
○怒りの表現のタイプを知る
○心の急所・境界線を知る
○怒りを建設的に表す台詞を作る
5.セルフマネジメントを目指す
○怒りのコントロール ○クールダウンのヒント
○セルフコントロールへ 他

ご参加いただいた方の声

アンガーマネジメント実践トレーニング

  • こういったメンタルコントロール的な研修を受けたことが今までなかったので、初めての体験で非常に参考になりました。会社だけではなく、いろいろな場面で参考になると思います。(40代、男性 通信・情報・IT)