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逆境を乗り越え、しなやかなこころを鍛える
レジリエンス・トレーニング
| 会場 | 代官山、西梅田 |
|---|---|
| 期間 | 通学 2 日 |
| 時間 | |
| 講義比率 |  |
| 一般参加費 | 64,800円（消費税8%） |
| 会員参加費 | 61,560円（消費税8%） |
| 会員優待参加費 | |
| 対象者 | 入社２年目〜ベテランの方、自分の「強み」を再認識し仕事に生かしたい方 |
| 注意事項 | 2016年度コース名称：「レジリエンスを高めるセルフマネジメント」 |
| 関連コース |
※セミナーのお申込は、下部の「開催地・開催回・申込」をご覧ください
セミナー情報
| ねらい |
１．自分の中にある逆境を乗越える力を再発見する |
|---|---|
| 概要 |
仕事で直面する逆境や困難な状態をネガティブに捉えるばかりではなく、自分のビジネスライフを充実させるために自らの意思で立ち向かい、再起する力(=レジリエンス)を養成します。 |
| 特徴 |
広く知られている資本といえば、「金融資本」、「人的資本」、「社会資本」などがありますが、もうひとつ重要な「心理資本」という資本があります。 |
| セミナーのゴール |
このセミナーでは、過去に逆境や困難を乗り越えた体験の中から、自分の中にもともと備わっている再起力の源に気づくことを目指します。また、現状に不満があっても、逆に満足していても、人は変化や刺激を求めるものであり、そうした思いを、自分で掲げる目標に変換していただくことがゴールです。 |
| 参考資料 |
 
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東京
- 20名
| 回数 | 会場 | 日程 | 受付状況 | 一般申込 | MS会員申込 | MS会員優待申込 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 3回 | 代官山 | 2017/09/13〜2017/09/14 |  |
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| 4回 | 代官山 | 2018/02/08〜2018/02/09 |  |
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大阪
- 20名
| 回数 | 会場 | 日程 | 受付状況 | 一般申込 | MS会員申込 | MS会員優待申込 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2回 | 西梅田 | 2017/10/23〜2017/10/24 | |
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開催が近づいているセミナーの場合など、最新の受付状況は産能マネジメントスクールまでお問い合わせください。
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プログラム
| 1日目 | １０：００〜１７：００ | 1．オリエンテーション ○ねらいと進め方 ○ワーク：チェックイン・自己紹介 2．自分の中のレジリエンスに気づく ○レジリエンスとは何か ○レジリエンストレーニングの全体像 〜３つのPhaseと ７つの技術〜 ○ワーク：自分の逆境･困難乗越え体験 3．レジリエンスの技術を高める 1）Phase１ 底打ち段階のアプローチ ○マインドフルネス：緊張の緩和 ○ネガティブ感情のラベリング ○ＳＰＡＲＫモデル（心の中の思い込みを見つける） 2）Phase２ 回復段階のアプローチ ○ワーク：ポジティブ感情のボキャブラリーアップ ○ワーク：自己効力感のスイッチ 3）Phase３ 教訓化段階のアプローチ ○ワーク：逆境･困難体験からの教訓整理 ○ワーク：自分自身の内発的動機の具体化 4．１日目のまとめ |
|---|---|---|
| 2日目 | １０：００〜１７：００ | 5．1日目の振り返り 6．働き方に磨きをかける〜仕事の充実〜 1）ワーク：挑戦と能力のバランス ○仕事の充実に必要なもの ○希望理論とポジティブ心理資本 2）ワーク：Ｇｏａｌ- Ｓｅｔｔｉｎｇ（自分のゴールを立てる） ○自分の目標リスト ○目標のプライオリティづけ 3）ワーク：Ｗｉｌｌ-Ｐｏｗｅｒ（発動思考を高める） ○方法 (1)自律性の理解 ○方法(2) 発動思考を消耗させる要因対処 ○方法(3) 発動思考充電習慣 4）ワーク：Ｗａｙ-Ｐｏｗｅｒ（経路探索力を鍛える） ○目標の細分化 ○障害の予測 ○複数の到達法の発見 7．Ｗｒａｐ Ｕｐ！ ○２日間のまとめ |
講師の声
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